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インナーエステティック講座 〜細胞から美しくなる方法〜

ルーシーダットン、アロマセルフトリートメント、ローフード、フラワーエッセンス、カードセラピー等を通じて、ご自身で楽しみながら、美しくなる方法を楽しくお伝えしていきます。参加レッスンは、ご自由に選べます。1レッスンのみ、途中参加も可能です。

開講講座

@タイ式ヨガルーシーダットン 毎週日曜日11:10〜12:00 50分 3,150円

ルーシーダットンとは、タイで古くから伝わる健康法の一つです。ルーシダットンは、インド式ヨガのポーズのような柔軟性、体力、筋力を要求されるものがほとんど無く、シンプルで簡単なポーズが中心となっています。リラクゼーション、血液循環促進、代謝アップ、内臓の活性化等が期待できます。インナーマッスルを使っていきますので自己矯正、骨盤、姿勢の矯正、ボディラインを美しく、むくみ減少、足痩せ、お腹周りのシェイプ、産後の骨盤矯正などにも有用。また、筋肉自体を鍛えたり、柔軟性向上、バランス感覚の向上等のトレーニング的な要素、精神安定や癒し、集中力の向上などのメンタル・コントロールにもお役に立ちます。

Aローフード調理、試食 不定期開催 2時間 5,250円

ローフードとは、酵素栄養学と生物学に基づいた食事方のことです。ロー(生の)フード(食べ物)という意味で加熱、加工を行わず出来る限り食物の持つ素晴らしい栄養、ミネラル、エネルギーを頂くという考え方をもとに調理します。 便秘解消、肌質改善、疲労回復など、どんなに、高級な美容液よりも美容効果をもたらすと、ハリウッドでは、多くのモデル、女優、俳優が実践しているローフードを楽しく、おいしく学んでみましよう。

Bアロマセルフトリートメント 不定期開催 2時間 5,250円

アロマセラピーって何?香り を嗅ぐ以外の使い道は? アロマに触れてみたい。ご自身のストレスマネジメントに、 家族のケアに役立てたいなど。バスソルト、トリートメントオイルのブレンド方法、セルフトリートメント方法などの アロマの魅力、安全な使用方法などをお伝えしていく入門講座です。

Cフラワーエッセンス 不定期開催 2時間 5,250円

フラワーエッセンスセラピーとは、フラワーエッセンスを使用した心とからだの癒しのことです。 フラワーエッセンスってどんなもの?どうやって扱うの?どんなふうに作用するの?などを学びながら、自分専用の マイボトルを作成していきます。

Dカードカフェ 不定期開催 2時間 5,250円

カードカフェとは、オラクルカード、マナカード、セルフセラピーカードなどのカードを使用して、現在、自分が抱えている問題やお悩みを解決していくグループセラピーです。カードセラピーってどんなもの? カードは持っているけどうまく解釈できない。モヤモヤしてすっきりしない日が続いているなど。カードカフェで、楽しくワイワイとお悩みすっきりしていきましょう。

各講座 定員6名(定員になり次第締め切り) 講座スケジュールは、リナビューのHP、または、スタッフまでお尋ねください。

開催場所 ホリスティックエステサロン&スクール Renabeau(リナビュー)
住所 渋谷区神宮前4-22-17 アルル表参道102 電話 03-6447-2134 メール 
お申し込み方法 お電話、メールにて@参加人数A参加希望講座Bお名前Cご連絡先をお知らせください。

キャンセルについて

参加料金はいかなる理由におかれましても、ご返金することができませんのでご注意ください。

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